Bahaya berbuka puasa dengan merokok

✅ Merokok sebaik sahaja berbuka puasa menyebabkan satu kejutan yang dasyat kepada tubuh. Manakan tidak, selepas berpuasa selama 12 jam, tubuh badan memerlukan air, glukosa (gula) dan oksigen untuk menghasilkan tenaga.

✅ Kesan asap rokok yang masuk ke dalam tubuh individu selepas berpuasa menyebabkan saluran darah mengecut dan menganggu saliran oksigen di dalam salur darah.

✅ Asap rokok juga menyebabkan darah menjadi lebih pekat, meningkatkan tekanan darah dan menganggu degupan jantung.

✅ Situasi ini menyebabkan risiko serangan jantung dan stroke meningkat berkali ganda!

Berpuasa telah terbukti mampu memberi pelbagai kesan positif kepada fisiologi dan metabolisma tubuh.

Mengapa sia siakan usaha berpuasa sepanjang hari dengan mengambil sesuatu yang menjahanamkan tubuh?

✅Bulan Ramadhan merupakan antara tempoh terbaik untuk berhenti merokok. Kunjungi Klinik Berhenti Merokok untuk bantuan dan sokongan.

Read More

Keputusan Liga Super Malaysia : 18 April 2021

 

Dua perlawanan Liga Super Malaysia telah dijadualkan berlangsung pada 18 April 2021. Perlawanan ini melibatkan Melaka United dengan Selangor dan Petaling Jaya City bertemu Penang. Kesemua perlawanan bermula pada pukul 10.00 malam.

⚽ KEPUTUSAN PENUH PERLAWANAN ⚽

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Melaka United 2 - 3 Selangor

45+4' ⚽ - penalti - Stefan Nikolic ( Melaka United )

51' ⚽ - Ifedayo Olusegun ( Selangor )

59' ⚽ - Syamim Yahya ( Melaka United )

70' ⚽ -  Ifedayo Olusegun ( Selangor )

88' ⚽- Syahmi Safari ( Selangor )

Petaling Jaya City 1 - 1 Penang

38' ⚽ - Vengedesen Ruventhiran ( Petaling Jaya City )

48' ⚽ - Casagrande ( Penang )

⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽

#ligasupermalaysia #ligamalaysia

Read More

Kadar Zakat Fitrah seluruh Malaysia tahun 2021

 

Di bawah adalah jadual senarai kadar zakat yang perlu dikeluarkan bagi umat Islam di Malaysia untuk tahun 2021, mengikut negeri / kawasan.

#urutankakitanjungrimaudalam #urutantanjungrimaudalam #COVID19Malaysia #KitaJagaKita #DaruratCOVID19 #LindungDiriLindungSemua #SucinyaRamadan

Read More

Keputusan Liga Super Malaysia : 17 April 2021

 

Dua perlawanan Liga Super Malaysia telah dijadualkan berlangsung pada 17 April 2021. Bagi perlawanan yang melibatkan Sabah FC dengan UiTM FC, ia bermula pada 9.15 malam dan perlawanan antara Perak FC bertemu KDA FC bermula pada pukul 10.00 malam.

⚽ KEPUTUSAN PENUH PERLAWANAN ⚽

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Sabah FC 4 - 0 UiTM FC

28' - Sam Johnson ( Sabah FC )

41' - Saddil Ramdani ( Sabah FC )

49' Park Tae Su ( Sabah FC )

87' Bobby Gonzales ( Sabah FC )

Perak FC 1 - 1 KDA FC

57' Careca -  ( Perak FC )

79' Kpah Sherman ( KDA FC )

⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽

#ligasupermalaysia #ligamalaysia

Read More

Apakah manfaat yang terdapat pada kurma ?

 

Kurma amat sinonim dengan bulan Ramadan yang lazimnya menjadi pilihan ketika berbuka puasa. 

Namun, hakikatnya kurma ini baik untuk diamalkan setiap hari dan bukan hanya di bulan Ramadan sahaja. Malah, air rendaman kurma atau dikenali sebagai air nabeez juga baik untuk kesihatan dan boleh dijadikan amalan harian.

Berikut adalah antara manfaat kurma secara umumnya untuk kesihatan manusia :

1. Sumber serat untuk melancarkan pencernaan

Kurma merupakan sumber serat yang baik untuk tubuh kita terutama bagi saluran pencernaan dan mencegah masalah sembelit. Kajian mendapati, individu yang makan tujuh biji kurma setiap hari akan membuang air besar secara teratur.

2. Mengawal gula dalam darah

Kurma mempunyai rasa manis dengan kandungan fruktosa yang baik untuk tubuh. Fruktosa merupakan jenis gula semula jadi pada buah.

Kandungan gula itu serta serat yang tinggi dalam kurma sangat bermanfaat untuk mengawal gula dalam darah. Serat mencegah kadar gula dalam darah melonjak terlalu tinggi selepas makan.

3. Kaya antioksidan

Kurma mengandungi antioksidan yang dapat mencegah pelbagai penyakit kronik. Fungsi antioksidan melindungi sel-sel dalam tubuh daripada radikal bebas.

Antioksidan yang terkandung dalam kurma dikenali sebagai flavonoid cukup baik untuk mengurangkan risiko diabetes, alzheimer dan kanser.

4. Meningkatkan kesihatan otak

Kajian menunjukkan kurma dapat mengurangkan inflamasi pada otak serta mengurangkan risiko penyakit seperti alzheimer serta pembentukan plak pada otak. Ia juga meningkatkan daya ingatan.

5. Menjaga kesihatan tulang

Bukan susu sahaja baik untuk tulang tapi begitu juga kurma! Ini kerana ia mengandungi mineral iaitu fostor, kalium, kalsium dan magnesium yang dapat mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.

6. Mengatasi masalah seksual

Kurma juga baik untuk kesihatan seksual - kadar estradiol dan flavonoid pada kurma meningkatkan jumlah dan kualiti sperma kaum lelaki.

#ramadanmubarak #kurma

Read More