7 perkara yang perlu dielakkan selepas makan


Pelbagai "aktiviti sampingan" yang sering kita lakukan sama ada sedar atau tidak selepas makan.  Namun tahukah anda kesannya kepada kesihatan kita seandainya masih lagi tidak mengubah atau memberhentikan tabiat berkenaan. Ini kerana ada kelakuan kita itu memberi kesan negatif pada kesihatan.

Lihat informasi di bawah ini :
1. Jangan minum teh.
- Oleh kerana daun teh mengandungi kandungan asid yang tinggi, ia akan menyebabkan kandungan protin dalam makanan yang kita makan keras dan sukar untuk dihadam.
2. Jangan makan buah-buahan.
- Memakan buah-buahan sejurus selepas makan akan menyebabkan perut kembung. Untuk tips pemakan yang sihat, buah-buahan boleh diambi 1-2 jam selepas makan atau 1jam sebelum makan.

3.
Jangan merokok.
- Kajian daripada pakar menunjukkan, kesan menghisap sebatang rokok selepas makan bersamaan mereka yang menghisap 10 batang rokok, jadi kadar untuk mendapat penyakit lebih tinggi.
4. Jangan melonggarkan tali pinggang.
- Melonggarkan tali pinggang selepas makan boleh menyebabkan usus terbelit dan tersekat.

5. Jangan banyak berjalan.

- Pada hakikatnya berjalan memang bagus untuk menyihatkan jantung, tapi pada masa yang sama ia tidak bagus untuk penghadaman makanan. Berjalan akan menyebabkan kesukaran bagi sistem penghadaman untuk menyerap nutrisi yang terkandung dalam makanan yang kita ambil.
6. Jangan mandi.
- Mandi akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke tangan dan menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan berkurangan. Ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut kita.
7. Jangan terus tidur.
- Selain akan menyebabkan kenaikan berat badan! ia juga boleh mengundang gastrik di dalam usus kerana ketika tidur, Penghadaman tidak dapat dilakukan dengan baik.

Related Posts:

  • Lapan petua pemulihan saraf Berikut merupakan antara petua untuk merawat masalah urat saraf dengan menggunakan bahan yang ada disekitar kita tanpa perlu ubat hospital. Amalkan sekiranya mengalami kelemahan saraf  : 1. Mandi dengan air hangat.&… Read More
  • Manfaat kentang pada kesihatan Atas sebab manfaat kesihatan dan popularnya kentang sebagai makanan sampingan di kalangan masyarakat, beberapa syarikat yang menjalankan perniagaan makanan memilih kentang sebagai antara sajian utama dalam hidangan menu … Read More
  • Ubat sakit tekak buatan sendiri Sakit tekak merupakan gejala yang paling biasa berlaku di kalangan kanak-kanak mahupun dewasa, biasanya diikuti dengan gejala bersin dan batuk. Lazimnya ia juga merupakan penyebab kita berjumpa doktor dan dikenali sebaga… Read More
  • Rahsia Kesembuhan Dengan Segelas Air Kosong Bagaimana Air Kosong Dapat Merawat Penyakit. MANFAAT dan KHASIAT air kosong sudah sangat terkenal sejak zaman dahulu. Air sebagai medium penyembuhan sudah sangat terkenal dan tidak asing lagi bagi masya… Read More
  • Penawar Gout, Migrain & Resdung Paling Mujarab Pelbagai penyakit telah membelenggu manusia sejak manusia pertama kali wujud di bumi ini. Namun Allah SWT telah berfirman bahawa tiap penyakit ada ubatnya melainkan tua dan mati. Penyakit seperti resdung, migrain dan gou… Read More

Bisnes Bundle

Bisnes Air Balang

Bisnes Penghantaran Makanan